L I F E: HELWEEK

Schermafbeelding 2015-01-26 om 09.50.17Afgelopen week heb ik meegedaan aan de nationale Helweek. Over deze week: “Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leert verder reiken dan normaal”. Elke dag heeft een ander thema en je werkt de hele week keihard en gedisciplineerd.┬áJe kunt deze week plannen wanneer je zelf wil, maar om de ‘blue-monday-dip’ tegen te gaan koos ik ervoor vorige week maandag te starten. Ik heb door de week heen een klein dagboekje bijgehouden zodat ik naast alle 392483 dingen die ik heb gedaan de rode draad niet zou verliezen. I made it! Ik heb de HELWEEK overleefd. Lees verder voor mijn verslag.

Continue reading “L I F E: HELWEEK”

S P O R T: Planking Challenge!

large (17)Afgelopen week kwam ik op Instagram weer een nieuwe challenge tegen. The Planking Challenge. Begint redelijk simpel, eindigt zwaar. Kan worden toegevoegd aan je huidige work-out schema, of dit kan een nieuwe fitte start zijn! Who’s in?

Continue reading “S P O R T: Planking Challenge!”

L I F E: No-buy challenge – I DID IT!

fotoYeehaa! Weten jullie welke datum het vandaag is? Nou ik wel hoor! De dag, die maar niet leek te komen afgelopen maand. Ik heb het volgehouden: een maand lang niets kopen, behalve eten en drinken.

Continue reading “L I F E: No-buy challenge – I DID IT!”

L I F E: No-buy challenge – Oktober

largeDeze maand wordt Oktober vrees ik iets minder ‘fest-erig’ dan normaal voor mij. Ik heb namelijk mezelf uitgedaagd voor een challenge. (Ja dit is heel nerdy maar soms is het goed om uitdagingen voor jezelf te zoeken). De challenge luidt: NO-BUY. En ik heb zelf de regels opgesteld. Ik mag tot 1 november niks kopen. En met niks bedoel ik niet helemaal niks. Maar: geen kleding (dit is het grootste uitroepteken), geen make-up, geen schoenen, geen tassen, ook geen sportkleding en sportschoenen, geen frutseltjes, geen muziek, geen gadgets. Wel: eten en drinken en leuke dingen doen (en cadeautjes voor anderen). Dit mag wel van mezelf omdat zonder eten en drinken ik die maand sowieso niet ga overleven natuurlijk (en anders de keukenkastjes van papa en mama niet) en ik hier nooit heel veel geld aan uitgeef.

Continue reading “L I F E: No-buy challenge – Oktober”

JUST DO IT: SQUAT CHALLENGE

squat3Squats: the difference between having a butt and having a ass. En voor die ass willen we best werken, toch? Who’s in? Ik zal het even uitleggen. Voor mijn tentamenweek was ik begonnen met een squat-challenge, naast m’n reguliere sportschema. Tijdens m’n tentamenweek is het helaas een beetje verslapt (heel slecht, I know, want eigenlijk moet je gewoon zonder excuses doorgaan!), maar toen ik het 1 dag was vergeten dacht ik weet je wat, ik zoek squat-maatjes.

Continue reading “JUST DO IT: SQUAT CHALLENGE”